Yoga Hayatımızı Nasıl Değiştirir ?

Beden, zihin ve ruh bütünlüğünüz ile yeniden bağlantı kurun ve bu kitapla yogayı yeniden keşfedin!

Yoganın Batıda yaygınlaşması, onu daha ulaşılabilir ve anlaşılabilir bir yere taşıdı ancak bununla birlikte, yoganın yalnızca fiziksel aktivite olarak, yani asanalar üzerinden değerlendirilmesine de yol açtı. Yoga öğretisinin insanı bir bütün olarak ele aldığı ve bu öğretinin insan yaşamına nasıl farklı noktalarda temas ettiği unutuldu.

Yoga Hayatımızı Nasıl Değiştirir?’de Gary Kraftsow, sadece fiziksel bedeni değil, aynı zamanda duyguları, zihni, kalbi ve ruhu da dengeleyen ve kişinin potansiyelini uyandıran yoga pratiğinin tüm bileşenlerini açık ve anlaşılır bir dille aktarıyor. 350’den fazla fotoğraf içeren, her seviyeden okurun kendi yolculuğu için ilham bulacağı bu eşsiz kitap, beden, zihin ve ruh olmak üzere tüm benliğimizi güçlendirmeye adanmış bir rehber.

“Size kadim yogilerin yaptıklarını yapmayı öğretirken tek ve esas amacım, tamamen özünüzde olduğunuz kişiye dönüşmenizdir. Çünkü kadim öğretilerle çalışmanın, onları daima hatırlamanın ve hayatınızın bir parçası hâline getirmenin anlamı aslında budur.”

– Gary Kraftsow