Ruh Eczanesi – Fiziksel ve Ruhsal Sağlık İçin Meditasyon Rehberi

Ruh Eczanesi pek çok rahatsızlığa holistik çareler öneriyor. Kitabı oluşturan her bir bölüm duygusal ya da fiziksel bir rahatsızlığın tanımlanması ve teşhis edilmesiyle başlayıp, okura ayrıntılı bir reçete sunulmasıyla devam ediyor.

Osho rahatsızlıkların giderilmesi için germe ve esnetme teknikleri, meditasyonlar, gülme ve soluk alıp verme egzersizleri, ses egzersizleri, görsel egzersizler, şarkılar, masajlar öneriyor. Bu tedavi yöntemlerini tırnak kemirmeden uykusuzluğa ve depresyona dek pek çok soruna çözüm olarak sunuyor. Rahatsızlıklarla ilgili tanımlama, teşhis ve reçeteler, kişiye fiziksel ve duygusal bakımdan kendisiyle nasıl barışık biçimde yaşayabileceğini gösteren şiirsel, mizahi ve aydınlatıcı materyallerle de süsleniyor.

Ruh Eczanesi, yeni bir arayış içinde olan kişilerin ve daha fazla esin almak isteyen deneyimli holistik okurların sağlıklı, sakin ve neşeli bir hayat yaşamak amacıyla kullanabilecekleri bir ecza dolabı…

Meditasyon egzersizleri içeren Ruh Eczanesi,

• Stres ve fiziksel gerginlikten kurtulmak

• Özgüven inşa etmek

• Duygusal ve fiziksel direnci artırmak

• Ruh hali değişimleri

• Cinsellik

• Beslenme

gibi konulara değiniyor.

Kitaba eşlik eden DVD ise Osho’nun bu konularla ilgili konuşmalarını içeriyor.